ул. Старонаводницкая 13-А, этаж 7, офис 14
Киев, 02000
Украина

  • telegram-logo
  • Наша страница в Инстаграм
  • Наша страница в Фэйсбук

©2019 by Пространство свободной практики Yoga Flat. Proudly created with Wix.com

Бондаренко Алиса

Регулярная практика йоги - мой верный спутник более 10 лет. За плечами так же 3 инструкторских курса по различным методикам и 8 лет активной преподавательской деятельности.


Для меня, как в практике асан, так и в других йога-практиках, на первом месте - внутренняя работа, которая строится на очень чутком осознании своего тела и целостности. И это то, чему я учу на своих классах. Моя задача: объяснить, показать, поправить. Задача ученика: умение слушать и слышать, внимательность и осознанность. 

 

Имею опыт работы с нарушениями: 
- в работе опорно-двигательного аппарата (протрузии, экструзии и грыжи; сколиозы, лордоз, кифоз; артриты, артрозы, остеопорозы, дисплазия; болезнь Бехтерева и пр)
- дыхательной системы (бронхиальная астма, коклюшный кашель, хронические заболевания носоглотки)
- эндокринной системы (как в работе желез, так и «женские» проблемы, в том числе пмс)
- пищеварительной системы (будь-то проблемы с желудком, печенью или кишечником)
- сердечно-сосудистой и нервной систем.

 

Так же работаю с беременными и восстановлением после родов
 

При работе в группах учитываю особенности и возможности каждого участника! При необходимости предлагаю упрощенные и усложненные варианты упражнений.

 

Не нужно думать, что йога только для гибких и пластичных людей! Йога - это уникальная система, которая подходит каждому! И я готова делиться знаниями и опытом, чтобы сделать Вас хоть чуточку счастливее!